2020年1月、本と畑と から変更しました。

水泳教室お休み

2020/04/05
水泳教室 0

4月2日と4日、水泳教室に参加。 でもコロナ感染者が増加してきて、心配になりました。水中にいる限りは大丈夫ですが、往復のバスやロッカールームなどが心配です。なのでしばらく休むことにしました。残念ですが。
家にいると、ずっと座っていることが多く腰も痛くなります。かと言って歩いても腰が痛い。だましながら、少しずつ歩くようです。
そんなことで、PCに向かう時間が増え、又、メッセージボードを導入してみました。

4月2日の教室 KMコーチより  注意点
★蹴伸びのとき、膝が曲がっている
★バタ足は、ひざ下しか動いていない。
★クロールで水をかくとき、水のキャッチを意識する。
★背泳キックのとき、ビート版を持って、足1本全体で水を打つ練習をすると良い
などなど。

4月4日の教室 AWコーチより 注意点
#やはりバタ足が進まない
#クロール息継ぎのときもバタ足を
#息継ぎのときの目線はプールの縁やコースロープ
#泳いでいるときは、数メートル先(少し先)を見る
#手の指先は自然な形で

はんのすず
Author: はんのすず
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市内の体験農園を2020年1月に卒業しました。ときどき本のことやその他の記録です。

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